長(cháng)時(shí)間待在空調房里損陽(yáng)氣，醫學(xué)專(zhuān)家建議，其實(shí)可以吃姜平衡回來(lái)。
做法很簡(jiǎn)單，睡前切姜兩片，可泡水或放入紅茶中，虛寒者可加入1~2個(gè)紅棗。姜的選擇有生姜、干姜，皆可，前者可發(fā)汗，后者可暖胃。
此法尤其適合虛寒體質(zhì)，而心血管疾病等患者則不適合。
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